Consulta de Bienestar Integrativo
cuidarte cuando algo no va bien, aunque no tenga nombre.
Para ese cansancio que no se va, la inflamación que se cronifica o la sensación de no recuperarte por mucho que duermas.
El cuerpo casi siempre te está dando información. Aquí nos detenemos a escucharla.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Te despiertas cansad@, se te infla la barriga cuando comes y te sientes incomod@.
Quieres cuidarte desde una mirada integrativa, con criterio y empática.
Has probado cosas sueltas y necesitas que alguien hile el conjunto.
Qué incluye esta consulta
PRIMERA SESIÓN
Comenzamos con una valoración completa para conocer tu situación y entender qué está pasando en tu cuerpo en este momento.
ANÁLISIS DE ESTILO DE VIDA
Revisamos alimentación, descanso, hábitos diarios y cómo está funcionando tu sistema nervioso.
MIRADA SOBRE INFLAMACIÓN Y ESTRÉS
Observamos qué puede estar sosteniendo la inflamación, el cansancio, el estrés o la sensación de no recuperarte del todo
PLAN PERSONALIZADO
Diseñamos un plan adaptado a tu vida real, con pautas de alimentación, valoración de nutraceuticos o fitoterapicos, sinergias y regulación del sistema nervioso.
SEGUIMIENTO SEGÚN TU CASO
El seguimiento puede ser puntual o continuado, según lo que necesites y cómo vaya respondiendo tu cuerpo.
MIRAMOS CÓMO ESTÁ TU SISTEMA NERVIOSO, QUÉ INFLAMA TU CUERPO CADA DÍA Y QUÉ HÁBITOS TE SOSTIENEN. A PARTIR DE AHÍ, DISEÑAMOS UN PLAN QUE TENGA SENTIDO PARA TU VIDA REAL.
Cómo se organiza la consulta
COMIENZO
Empezamos con una valoración completa para entender tu situación, tus hábitos y el momento en el que se encuentra tu cuerpo.
proceso
Puedes realizar una sesión suelta o un pack de 3 sesiones, online o presencial, según lo que necesites trabajar.
seguimiento
La duración es variable. Habitualmente, los cambios sostenidos necesitan entre 3 y 6 meses de seguimiento.
Qué NO supone esta consulta.
NO sustituye tu tratamiento médico cuando hace falta.
NO es una dieta genérica ni un protocolo igual para todos.
NO es esoterismo: es una mirada integrativa con base científica, criterio, humanidad y sin prisas.
Pequeños cambios sostenidos en el tiempo suelen marcar la diferencia real en cómo se vive el día a día.
Qué vas a notar en el proceso
Más energía al despertar.
Mejor digestión.
Menos inflamación.
Un sistema nervioso más regulado y más consciencia del cuerpo.
Hábitos que por fin encajan en tu día a día.
Palabras de quienes han confiado
♥♥♥♥♥
Dulce Fernandes
Algunas preguntas
¿Necesito tener una enfermedad diagnosticada?
No. Esta consulta es para quien quiere cuidarse o no se encuentra bien aunque "todo salga normal".
¿Mejor sesión suelta o pack?
Para cambios sostenidos, lo habitual es un acompañamiento de varias sesiones; pero puedes empezar por una suelta.
¿Es online o presencial?
Ambas opciones. Puede ser presencial en Barcelona y también en alguna zona de Portugal.
¿Cómo es el seguimiento?
Recibes un plan por email y resolvemos dudas dentro de un horario establecido.
Da el siguiente paso desde la calma.
Aprender a habitar un nuevo estado con empatía, confianza y seguridad, a través de terapias complementarias multidisciplinares y estrategias adaptativas.
Quiero hablar contigo, Joana
Envíame un mensaje o contacta por WhatsApp si necesitas aclarar algo antes de avanzar. Te respondo con calma y te oriento sobre el siguiente paso más adecuado.
Quiero saber si puedes ayudarme
Completa un breve cuestionario para que pueda conocer mejor qué estás viviendo, qué necesitas y si este acompañamiento puede ayudarte.
Cuestionario previo
Quiero reservar mi consulta
Indícame qué consulta quieres reservar y te envío los pasos para que puedas elegir el día y la hora de tu cita, según disponibilidad.
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"Cuando alguien se siente comprendido, algo empieza a ordenarse"